夏季吃荔枝的好处多 益智补脑

司徒子云

　　荔枝的营养价值

　　1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

　　2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

　　3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜。

　　4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

　　5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

　　荔枝营养保健功能

　　1、补充能量，益智补脑

　　荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

　　2、增强免疫功能

　　荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补

　　3、降低血糖

　　荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

　　4、消肿解毒，止血止痛

　　荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

　　5、止呃逆，止腹泻

　　荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

　　健康处方

　　1、治妇女贫血

　　荔枝干、大枣各7枚，用水煎服，每日l剂。

　　2、治妇女血气刺痛

　　荔枝核15克煅烧存性，与炒香附子30克研为末，每次服6克，用盐汤或米汤送服。

　　3、治妇女崩漏

　　荔枝干（连壳）30克，捶破，用水煎服，每日1剂。

　　4、治哮喘

　　荔枝干肉12克，炖服，每日2次。或荔枝树枝90克，用水煎后代茶饮，尤对老年哮喘效果好。

　　5、治脾虚泄泻

　　荔枝干肉15克，大枣3.5枚，用水煎，常服。

　　6、治胃寒腹胀

　　鲜荔枝树根30～60克，用水煎后加红糖调服。

　　7、治腹泻

　　荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，连服3次。

　　8、治痢疾腹痛

　　荔枝核l～2克烧成灰，用白酒送下。或荔枝壳、石榴皮、甘草、橡实壳各10克，捣碎后，用水煎服。

　　9、治肾虚

　　荔枝干10～15枚，去壳除核，加适量粳米炖粥服食，每日1次，连食35日。如加适量山药、莲子同炖，功效更佳。

　　10、治遗精日久、四肢无力

　　荔枝树根160克，猪小肚1个，加适量水，共炖，去渣后，食猪小肚并饮汤。

　　11、治呃逆

　　荔枝干7枚，连壳烧灰研末，用开水调服。

　　13、治疝气肿痛

　　荔枝核50粒，陈皮19克，硫磺9克，共研为钏末，用盐水打糊为丸如绿豆大小，每日2次，每次服J0粒。或将荔枝核炒黑、炒大茴香等份，共研为末，每次服3克，用温酒送服。

　　14、治风火牙痛

　　荔枝连壳烧焦，研成细末，擦于患齿上。

　　15、治淋巴结核、疔毒

　　荔枝干7一10枚。海带15克，海藻15克，以适量黄酒和水煎服，每日l剂。99健康网（yyk.99.com.cn）—99相伴一生。