女性的美虽然美丽的脸部的轮廓很重要，但是如果有身材加分那就更好了。看过再多的减肥食谱，自己不动手做又不照着吃，怎么可能瘦?而对懒人们来说，要减肥念头往往就是败给想偷懒的心。如果你怕麻烦，又想吃吃就减肥，那么下面这道食谱绝对符合你的口味。它就是为懒人们量身定做的懒人饭!
懒人饭想其他食谱那样需要多种烹饪方式，它只凭电饭锅一次就煮好。懒人饭的做法很多，食材可以根据自己口味来搭配。为了减肥，小编建议在搭配材料时候多选低卡的蔬菜，如芹菜、胡萝卜等。每种食材的量也是根据自己口味搭配，如果觉得太素，可以搭配一些肉类，但是要注意，在这个饭中，素菜才是主角。下面，小编推荐两种做法，懒人们不防尝试着做一下。
做法：懒人焖饭
材料：大米、胡萝卜、芹菜、香菇、火腿肠、洋葱、酱油、盐、花生油
做法：
1. 米洗净加水，火腿肠切大粒，胡萝卜切大粒，芹菜切小段，香菇切粒。
2.锅内热油煎熟火腿肠倒入电饭锅里，其他菜也分别快速入锅翻炒倒入电饭锅里，然后盖盖儿开始煮饭。
3.饭煮好后，加入适量酱油，盐，拌匀即可。
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发表于 2015-9-29 09:46:34