秋季养护皮肤 下列方法效果佳

刀马旦

　　如何在秋季养护皮肤?要做到两点，首先每天要日光浴二十分钟，其次可以多吃维生素A食物，下文对此会予以详解。

　　在秋季渐冷时用瑞士羊胎素抗衰老精华，除了可促进肌肤的新陈代谢作用外，另外一个效果便是：炎热夏天的皮肤为了要抵御紫外线强烈的照射。角质层会自然的增厚。于是天候逐渐转换时，正好可以借助敷面剂保养，使粗糙的角质能顺利的脱落，让皮肤早日恢复昔日的娇嫩与润滑，更同时加强肌肤对内在或外来因素产生的青春痘、黑斑、雀斑的抵抗。

　　粗糙皮肤要多吃维生素A食物


　　皮肤呈为粗糙，不要以为天生而予以放弃不顾。它还是可借美容来使其变为柔嫩、美丽的。不过，最重要的是，要改变平日的饮食生活。尤其尽量避免摄取盐分多的食物，并且多摄取生水，或水果等天然的水分。

　　此外，为了使皮肤润泽，不妨多吃些含有大量维他命A的有色蔬菜，或奶油、乳酪、胡桃、胡麻等。沐浴后即必须要做酵素湿敷，并再涂抹保肤化妆水。当然，瑞士羊胎素之旅也不错。

　　每天要日光浴二十分钟

　　不接收日光的人不但气色不好，而且几乎看不到脸上笑容，可以说是倾向于无表情的人。其原因当然是缺氧。一般而言，女性是最不喜欢晒太阳，但我要奉劝诸位：每天都要积极地到户外去照射日光。试看欧洲人，不是在户外看书吗?有人说天然光源有害眼睛，其实，那是错误的观念。不过有一件事要注意的是，避免炎夏的直射阳光，并且每天不超过二十分。

　　只要做好以上两点，秋季养护皮肤也不是一件难事儿!