冷了小心风湿病侵袭身体关节

a北城不夏

　　随着冬日的到来，虽然海南不是很冷，但是气候一凉，就会一些患有关节炎的人时常会感到痛楚伤心不适，尤其是类风湿关节炎患者。那么怎么判断天冷时引发自己膝盖疼的是风湿，应怎样预防怎样治疗呢?
　　风湿性关节炎引起的膝盖疼，多为游走性疼痛，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病。一旦患者有这样的经历，就基本断定是风湿膝盖疼。在治疗和预防上，可从以下几个方面入手：
　　注意保暖， 天冷时多穿些衣服，最好穿羊毛裤或棉裤，裤子不宜紧小，贴身最好是纯棉面料。外出时，可加用护膝。
　　不宜久站， 持续站立时间不超过20分钟。避免下肢过度活动和过度负重，凡膝关节频繁屈伸的动作都不宜做，如登山和爬楼，膝关节前屈的打太极也应停止。
　　节食减重，冬季是易长胖的季节。体重增加会加重膝关节负荷和关节软骨磨损，所以应长期适当节食。
　　科学锻炼，正当活动膝盖，体操、羽毛球、网球、脚球、登山、上下楼梯等活动，，对膝关节产生压力很大，不适合年纪大的人;步行、慢跑，可增强下肢肌力和韧带的韧性，以及膝关节的灵性取稳定性。 游泳时身体漂浮正在水外，关节不消蒙受体沉，所受负荷最小，能关节的活动并训练肌肉气力，从而更好地起到做用。
　　积极治疗，中医对退行性膝关节痛有很好的治疗方法，如针灸、药敷、中药薰洗和艾灸等，能疏通经络、散寒解表，消除疼痛，若同时配合红外线灯、超短波治疗仪的理疗等，其效果会更加可观。
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5469.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5470.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5475.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5476.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5477.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5478.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5482.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5483.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5484.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5469.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5470.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5475.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5476.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5477.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5478.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5482.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5483.html
http://wap.ccgs120.net/gengduojibing/5484.html