最easy减脂方法 调整家居环境轻松瘦

静水如是

家居摆设对减肥也会有影响，可能很多人并不相信，下面就要介绍给大家的是家具摆设在减肥过程中起到的作用，帮助大家时时刻刻都能抓住时机，调整环境，达到减肥的目的。
椅子、沙发摆太多
家中客厅应该舒适，但如果花了太多时间坐在沙发上看电视则不利身体健康。因此，除了要适度摆放沙发、椅子等，还要相应准备些哑铃或拉力带等器械，随时运动。跑步机可以放在客厅，趁广告时间锻炼。
餐厅装成暖色调
厨房或餐厅等房间墙壁刷成红色、橙色或黄色等暖色调，人的胃口就会在不知不觉中被打开，无意之中吃得更多。另一方面，蓝色具有抑制食欲的作用。如果您担心受到肥胖问题的困扰，建议将厨房墙壁刷成浅绿色，冰箱灯可换成蓝色，餐具也可选择蓝色。
没有食品储藏柜
　　不用食物储藏柜，就会将食物随意摆放在茶几、桌面上，随时都能看到。多糖多盐的垃圾食品应该摆放在食物橱柜的较上层或放在不容易看到的地方;水果、蔬菜和坚果等健康食物则应放在齐眼高度的架子上。冰箱中食物的摆放也应如此。
冰箱放在厨房里
天经常进出厨房的人比不进厨房的人进食量增加15%。如果冰箱放在厨房里，便会无形中增加人们进出厨房的次数，很容易使人受到食物影响。另外，打电话等活动也尽量不要去厨房，否则更可能在不知不觉中过量饮食。恒康v8 www.hengkw8.com 编辑。