懒男人也需要健身 八个健身小建议

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如果你属于懒人一族，但你又不想太早地进入坟墓，也不想改变你不健康的生活方式，更不想去健身房浪费你宝贵的时间，那么就听听英国《每日镜报》专门为懒男人保持健康而提出的八条建议吧  跑步机品牌http://www.technogym.com/cn/products/shopby/product_type-_.html
这些建议也许确实会对你的健康有益，它也不需要你付出太多的努力和作太多的牺牲：  跑步机品牌http://www.technogym.com/cn/products/shopby/product_type-_.html
1、做爱
在性爱活动中每小时可以燃烧掉你150千卡的热量，同时性爱还可以增强你的免疫力和预防前列腺癌，还可以排出体内存在潜在危险的化学物质。
2、擦除食物上过多的油脂
很简单，拿上一块抹布，擦掉比萨饼、汉堡包或香肠上过多的油脂。这一方法可以让你在不改变食物原味的情况下少食用至少14%的油脂。