孕妇补钙注意的事项有哪些

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    食补是最好的，不要挑食。
    1、不要空腹吃钙片，空腹吃会降低补钙效果。
    2、钙片不要与多维片一起吃，多维片中一般含有其他无机盐，补钙时其他铁锌元素的吸收会在一定程度上被抑制。
    3、孕妇补钙宜少量多次。
    4、补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间，注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可。
    5、补钙同时适量补充维生素D。
    6、如果服用钙片时也在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量，要把钙摄入量控制在合理范围内。代孕网 http://www.baigouyutong.com