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甲申挺身而粗分析世界上男人都要补肾吗

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发表于 2015-7-17 10:21:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
常看到这样的电视画面:一个中年男人在愁眉苦脸地述说“不行了”、“怎么都不行了”,接着一种补肾药冒出来了,话外音说,吃了补肾药,如何如何好。要是换个频道,又是另一种品牌的补肾药,一个女人在说:“他好我也好”……这种铺天盖地的广告似乎告诉人们:天下男人都应该补肾了,“十人九虚”、“疲劳就是肾虚”、“肾虚就要补肾”。
甲申挺身而粗在这里提醒,补肾需要慎重,要真正的看清楚自己不是需要补。如果不需要,可能反而会起到反作用哦。
我们不难看出补肾、护肾关键在日常,如下要领需要中年男人掌握。
  1、经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。
  2、性生活要适度,不勉强,不放纵。
  3、饮食上再给您开个小“药方”:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

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