顶点3000提醒男士不妨学学女性的养生方法

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男性不妨向自己的伴侣学习呵护健康的心得，而妻子作为家庭的“健康事务大臣”，不妨替丈夫把好健康关。
顶点3000给男性的建议：不妨学学女性的养生方法
第一，要学女性的规律生活。很多女性爱睡“美容觉”，其实就是作息规律。由于有保持体形的压力，女性在饮食摄入也比较注意，比如有些女性就算不爱吃青菜，每天也会勉强自己吃几口，有利于达到营养摄入平衡。而男性只要条件许可，爱吃的就会猛吃，不爱吃的一口不碰，最好改掉这种挑食习惯。
第二，要学女性定期自检。女性比较了解预防乳腺癌的知识，定期做妇科检查，每天做乳房自检。而男性也要定期做自检，特别注意保持清洁度，定期到Y院咨询Y生。
第三，要学女性“爱美”，注意个人形象。很多男性一到三十，肚子便开始“扩容”，过了四十，形象也走下坡路。其实，学女性“爱美”，绝不是要求男人也涂脂抹粉，而是通过维护良好的个人形象，时刻给自己积极暗示，提升个人信心和生活品质。
第四，学习女性的健康小动作。人近中年，很多男性开始脱发。建议男人从年轻起就不妨学习女性，每天早晚梳头。
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