速溶丽瘦咖啡教你经期如何快速瘦身

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女性特殊的那几天，身体机能会出现一些变化，在经期期间，女性的食欲会比平时的高，前三天，体内的糖耐量比平时高两成，对不饱和脂肪酸的分解速度也比非月经期高一成半。所以，一些有利于减肥瘦身的食物你都可以在这段时间来享用。
蛋白质丰富的食物：经期期间应该多吃些含有蛋白质的食物，例如肉类、蛋、豆腐、红豆等。这些食物不仅能帮助身体排毒，还能补血。尤其是红豆，其性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮你补充气血，如果你的腿部在月经期水肿，红豆是最佳选择。
乳制品：乳清酸不光能一直胆固醇沉积于动脉血管壁，还可以优化月经期的荷尔蒙，让你瘦腰不瘦胸。
含维生素B的食物：在经期减肥期间可以补充些维生素B，像是核桃、腰果等含有维生素B的食物。　　
海带：海带能够减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素由体内排出，所以，女怀经期要多吃海带。　　
高纤维食物：高纤维量的食物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
泰国丽瘦咖啡是用传统的咖啡混合饥饿遗忘草，加纳植物的天然植物提取物，使其在天然瘦身咖啡的研究中已经表明；它不仅是一种纯天然咖啡，还是健康和安全的减肥美容饮料，每天饮一袋，每日享受美味的咖啡沿路径实现你的健身目标。详情咨询：400-660-3150 ，010-52850986 ，13521028782，QQ号：2278085794支持短信订购：编辑短信（订购产品名称+数量+订购人地址+称呼）
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