谨记：以下5种酸奶就会让你越喝越胖

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酸奶减肥法深受爱美妹子的欢迎，但是有人发现，自己喝酸奶减肥，却越来越胖。
酸奶的确是一种很好的减肥帮手，酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。但是并不是所有的酸奶都可以帮助你减肥。有些酸奶的热量也是很高的，而热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。以下5种酸奶就会让你越喝越胖。
1、原味草莓酸奶：这种草莓酸奶，尽管99%脱脂，但是每6盎司中含26克糖。
2、香滑低脂酸奶：这种酸奶每8盎司中含29克糖。
3、蓝莓益生菌酸奶：这和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司里含有19克糖。
4、蓝莓水果酸奶：这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你，应该多注意下食品的成分标签。
5、脱脂香草酸奶：这种酸奶含糖量也不低，每6盎司里含有25克糖。
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