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1.甜点有货会让人发胖，日常中有许多MM都受不了甜点引诱。当MM们想食用甜食时，能尝试着往白开水中倒入少许蜂蜜，拌均匀后即可饮用。这款蜂蜜水滋味也是甜蜜蜜的，它还能促进肠胃活动，排出体内的垃圾与废物，让你轻松瘦出纤细蛮腰。
2.有人很喜爱饮用饮料，本来饮料就会让身体形成肥壮。想要自己轻松拥有窈窕得身段，就快将手中的饮料放下吧。假如你实在是想喝了，就用一些新鲜生果榨汁代替吧，这样能有效帮助你瘦身，可尝试着多饮用些柠檬、番茄、梨子等鲜榨果汁。
3.快节奏的都市中，有人会应为这些那些的原因去喝酒。可你要知道，酒除了能给你带来过多的热量外，简直不含养分。常饮用啤酒还会拥有丑陋的啤酒肚，尽早远离酒就能轻松瘦出细腰了。
4.许多人爱吃巧克力，在食用巧克力时却控制不了它量，这样毫无节制的食用巧克力，巧克力的热量高会让身体变得肥壮。人体简单过多的摄入热量。想要轻松瘦身瘦身，就少只用巧克力吧。
5.炎热的夏天，你最想吃的会不会是那甜腻冰凉的冰淇淋呢，喜爱吃冰淇淋的留意啦，你食用的不再是香甜的零食，而是那含热量较高的食物。常食用冰淇淋的MM会发现身段开始走样了，想要轻松变回小蛮腰，无妨将冰淇淋换做雪糕吧。
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发表于 2015-9-11 16:03:14