秋季减肥： 水果瘦身很容易​

是我师父

生果减肥要看色系
红色生果
红色生果包含番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能铲除自由基，按捺癌细胞构成，进步人体免疫力。此外，因为赤色生果所含的热量大都很低，因而常吃能令人身体健康，体态轻盈。
绿色生果
绿色生果，如青苹果中富含叶黄素或玉米黄质，它们的抗氧化作用能使视网膜免遭损害，具有维护视力的作用。 粒粒瘦减肥胶囊 http://www.szhqfb.com    编辑
橘黄色生果
橘黄色的代表生果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都富含天然抗氧化剂β-胡萝卜素。
这是迄今为止避免病毒活性最有用的成分，能够进步机体的免疫功用。而柑橘类生果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用也许比β-胡萝卜素更强。此外，作为心脏的维护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色生果里也很丰厚。