糖友进食水果的注意事项

是发个方法

　　1.想吃水果时，如果您的血糖标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。在这相标准时才可以进食水果，否则请先用黄瓜、西红柿等代替品吧。
　　2.进食水果的时间：糖友吃水果时，最好是在两次正餐中间或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。本草固糖胶囊 http://www.bencaogt.com
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　　3.进食数量：根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果，同时要减少25克的主食，以使每日摄入的总热量保持不变。