适宜糖友食用的一款自制保健粥

是发个方法

枸杞百合粥
　　配方：糯米、枸杞子、生百合各30克，大红枣5枚（洗净切片，去核）。
　　制作：先将干百合浸泡6小时（鲜者勿泡），然后放糯米、枸杞子、大红枣，文火煮熟，分3次食之，一日服完，连服一个月为一个疗程。
　　功能：有健脾胃、养阴润燥、滋补肝肾之功效。
　　适应症：对糖尿病中的阴虚燥热、肝肾亏虚人群有不错的保健作用。本草固糖胶囊 http://www.bencaogt.com   编辑
　　本草固糖胶囊温馨提示，枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。且枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
　　而百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。