不走寻常路的瘦身秘籍_苦瓜9快9推荐

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    常规的减肥方法总是感觉对自己没效果？那么不妨试试下面这些减肥秘方，说不定这些不走寻常路的瘦身秘籍更适合你呢。
    1、白醋瘦身法
    白醋是我们平时总能用到的酸味调料，醋有去鱼腥、提鲜增味、开胃以及促进消化等作用。每天早上在餐前半小时空腹喝一小杯白醋，午饭和晚饭后马上各喝一次，建议不要用果醋来代替，不然就失去了喝醋减肥的意义。
    2、蜂蜜瘦身法
    蜂蜜的好处非常多，可以美容养颜，也有清肠排毒的作用，早上起床后用温水冲一杯蜂蜜水，可以让身体感觉到轻松舒适，午饭晚饭尽量吃一些容易消化的食物，可以是粥或者是面条，然后感觉肠道通畅排便顺利之后可以逐渐恢复正常饮食。
    3、苦瓜瘦身法
    苦瓜有清热去火、抑制脂肪被吸收的作用。将苦瓜榨成苦瓜汁饮用很方便效果也很好，如果不方便榨汁的话，也可以去籽后切小块生吃，在三餐前食用，连续咀嚼然后咽下。苦瓜仅可以减肥，而且含有的维生素、矿物质也很丰富。
    4、酸奶瘦身法
    酸奶热量低促消化，含有丰富的蛋白质，还可以增加饱腹感，是减肥的最佳饮品。在餐前半小时到两小时时饮品，可以促进乳酸菌在肠道里生长，有利于减肥。饭后两小时饮用，能够促进肠道的蠕动，让营养更充分的吸收。
    5、魔芋瘦身法
    魔芋能够有效吸附我们体内的胆固醇和胆汁酸，从而达到降压、降脂、开胃和减肥等作用。我们每天可以冲泡一杯魔芋粉饮用，能够达到很好的效果。
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