瑜伽小白必练的瑜伽体式

半夜花开月正圆

瑜伽初学者想要进阶更高水平的瑜伽,必须先打好瑜伽基本功,从最基本的呼吸和最简单的体式练起。基础虽然简单,但却十分重要。点击下方链接/视频，印度外教带你进入瑜伽之门。
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