快速甩掉大肚腩 远离高热小吃

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大家在减肥的时候一般都会远离油腻的食物，却对口味清淡的小吃则不会忌口吧？但是这里要提醒到家注意了！快速甩掉大肚腩 远离高热小吃。
鸡蛋也要注意：
鸡蛋的营养价值很高，鸡蛋料理的种类也很多。但实际上餐馆里的鸡蛋系料理多添加奶油、黄油等，其热量也是很高的。
　　拿要用到两个鸡蛋做食材的蛋包饭来说，外面的店铺在做的时候一般都会混入约80克的奶油和黄油提升口感，这样，光是吃一个蛋包饭就会摄入超过600千克的卡路里。因此，就算是蛋包饭再好吃也要克制自己哦。
在咖啡厅就餐时也要注意：
　　咖啡厅之类的地方可谓是充满了威胁减肥计划的因素。就算平时吃东西很有节制，但一到自己喜欢的咖啡厅就很容易松懈下来对自己解禁，总是这样就绝对瘦不下来，因此一定要再三克制自己并对饮食多加注意！下面是两大高热量食物
　　甜点饮品
　　糕点类
　　这两类食品中常常会加入奶油之类的材料，因此所含油脂是绝对超标的，想也知道，绝对是减肥的天敌！
以上即是关于快速甩掉大肚腩 远离高热小吃的详细介绍。

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