甜椒葡萄 狂瘦下肢的绝对奥秘

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　　女生最容易出现的肥胖部位是哪里？当然是下半身啦。因为生理结构、荷尔蒙分泌、新陈代谢速度等方面的原因，女性下半身特别容易堆积脂肪。如果小编告诉你喝蔬果汁就能瘦，你相信吗？不信？看看各位瘦司MM的反馈效果吧！
　　葡萄
　　成熟的葡萄浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。能增强血管壁中的胶原纤维使血管强韧，富有弹性，让肌肉更紧实，葡萄籽更有助于静脉循环不良的改善，如静脉曲张、下肢肿胀的效果。
　　甜椒
　　甜椒的辣度很低，但是能促进肾上腺素分泌，提高新陈代谢。而且甜椒含有一种成分，可以通过扩张血管，刺激体内热系统，有效地燃烧体内的脂肪，加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快，达到减肥的效果。尤其作为生吃的甜椒是减肥的圣品。
　　葡萄甜椒汁
　　材料：葡萄100g、甜椒1个
　　制作方法：葡萄和甜椒分别洗净，葡萄不用去籽、去皮，甜椒去籽留肉，切成小块即可。
　　饮用时间：每天早餐时
　　解析：葡萄和甜椒结合在一起，产生了强烈的化学作用，不仅增强蔬果汁促进新陈代谢的作用，更提高了甜椒燃烧脂肪的作用，在早餐时候饮用不仅能帮助补充夜间流失的能量和营养，还能减少展起浮肿现象的产生。丰富的果肉含有丰富的维生素能够增强饱腹感，消耗更多的能量。
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