5个实用方法 让腿部变得细长有型

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女人不光要追求自己脸上的光鲜亮丽，同时也该注重的，是自己腿部的不断完善。力争让腿部更有型，成为真正的美腿。今天闻康资讯网女性频道小编为大家推荐5个实用瘦腿方法，让腿部赘肉消失不见，还能塑腿形，一起去学学吧。
　　1、搓腿
　　把腿上多余的脂肪搓出来，这是很多女性最直接的想法了，那么具体怎么操作呢？找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)，然后把一只脚架上去，开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，然后再反向搓回来，瘦小腿的方式也是一样。50下后，胳膊会很酸痛，每天都坚持做，不出一个月就能看见明显的效果了。
　　2、粗盐瘦腿法
　　首先我们需要知道粗盐对吸收水分，燃烧脂肪是很有效果的。粗盐可以刺激人体发汗，帮助排除体内多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。粗盐瘦腿的操作方法同样很简单，只要每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，涂在身上想瘦的部位，比如腹部、手臂四周、大腿等处，只要涂在身上盐不脱落就可以了，十分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以在涂抹上之后做些按m，然后再用水重洗干净即可。可以使用一般的粗盐，也可以用商店中出售的沐浴盐，粗盐瘦腿法对于不喜欢运动的美眉们来说非常适合。参茸鹿鞭丸 www.shsijia.com
　3、生姜水泡澡瘦腿
　　洗澡沐浴是一件幸福的事情，而如果能把女孩们的减肥跟洗澡结合在一块，那无疑对女人来说是一件大好事，其实一点生姜就可以帮大家做到这一点，在热水中加入一些生姜就能收到很好的瘦腿效果。洗澡前，把生姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让姜的汁液都挥发出来可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。记得生姜泡澡水位不可以超过胸部否则是既减肥又减胸的哦。