科学运用果蔬瘦身要关注方面

是我师父

    1.偏爱吃菜
　　很多减肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的摄入，其实蔬菜更容易吸收油脂。所以只吃炒菜里的蔬菜并不有利于瘦身。
    2.蔬菜不洗生吃
　　现在的蔬菜中多含有各种农药和寄生细菌的残留，因此生吃蔬菜最好洗干净、去皮。清秀亭细腰消腩丸 http://www.czsrgj.com    编辑
    3.久存蔬菜
　　一次性大批量的采购蔬菜，虽然能节省时间、方便食用，但是你要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，
　　所以细腰消腩丸还是提倡尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。
　　4.丢掉营养成份最多的部分