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简单又实用的一般性养颜饮料

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发表于 2015-12-29 10:16:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在炎炎盛夏,喝些养颜饮料不仅能起到消暑的功效,同时还有益于养颜哦。而且,若能自制美容饮料,不但可合自己的喜好,又合乎卫生,而且还能养颜。下面,就来分享些一般性的美容饮料。

  一般性的养颜饮料


  1.番茄汁。选一些熟透的红番茄,洗净后切成小丁,然后放进果汁机打碎,用纱布过滤,加入瑞士羊胎素抗衰老精华,如嫌果汁太浓,可掺少许冰水,便成营养可口的鲜番茄汁了。市上番茄很多,价格也便宜,是一种价格低廉营养很高的美容饮料。

  2.蜂蜜柠檬汁。取1个鲜柠檬,把它洗净,切成两半,然后放入榨柠檬器,榨出汁液,再调和适量的蜂蜜冰水或冰块,即成为夏日最清凉、最滋养的美颜饮料了。榨过汁的柠檬皮不必抛弃,把它用纱布包住,放入浴水,可收漂肤清香之效。

  3.木瓜牛奶汁。取1片新鲜的木瓜,切成小块块,再准备1小杯奶水,如果没有现成的炼乳,可用奶粉调拌温水,就成奶水了。把切好的木瓜块、奶水放入果汁机内,另外再掺少量冰水与蜂蜜(或糖水),用果汁机打拌均匀,如此就成为芬芳爽口的术瓜牛奶汁了。当然,瑞士羊胎素之旅也不错。

  4.绿豆薏仁汤。把绿豆和薏仁洗净后加水烧煮,待水开滚后,即可关火,但不可马上打开锅盖,让它闷20分钟。待其冷却,加适量的冰糖或蜂蜜饮用。绿豆有清火止渴的作用,更有想不封的漂肤功能,常饮绿豆汤,能维持光洁晶莹的肌肤。但糖的分量不宜过量,7要适可而止,这就不易使肌肤淀粉过重,形成灰暗无泽的状态。薏仁有预防并减少白色颗粒硬状面疱的作用,油性肌肤并长有暗疮粉刺的,不妨多喝薏仁汤,将会获得很好的效果。
发表于 2015-12-29 13:53:50 | 显示全部楼层
  巩俐的美是公认的。她曾经被美国《时代周刊》誉为东方美的象征,并预言她对西方的传统审美观具有征服性的侵入。对于这样一个颇具神秘色彩的人,我们当然好奇她如何来维护自己的魅力。
  崇尚自然美
  护肤——
  巩俐告诉我们,她的生活方式其实非常简单--崇尚自然,因此她的美丽也是浑然天成。
  由于天性自然,巩俐一直对保养皮肤没有太多概念,直到皮肤发出警讯,她才开始慢慢关注起肌肤的保养。巩俐回忆说:"拍《菊豆》时,当地恶劣的天气,让我的皮肤越来越干,连看医生都没有什么效果,我才惊觉,原来皮肤也是需要照顾的。"尽管如此,后来的巩俐依然不迷信于各式各样的保养品。她只是依照朋友的建议和经验,试着寻找一些能帮助肌肤锁紧水分及滋润肌肤的乳液、化妆水等。
  巩俐有-条独特的肌肤保养理论,那就是睡眠对于肌肤的作用 要远远超过任何保养品;对此她解释说:"有时候拍片太累,我回到酒店根本不卸妆,倒头就睡。虽然大家都说,这样很伤皮肤,但我怕一洗脸,精神又来了,睡不着,对身体更不好。多睡觉是我的习惯。每拍一部电影,我都夜以继日地工作,体力消耗很大。我必须利用在家的机会好好补一补,而且充足的睡眠也是我保健和美容的秘方。"
  饮食——
  巩俐的身材高挑,身体健康,但要想一直保持这种良好状态,后天的努力也是不可或缺的。巩俐的方法是清淡的饮食加运动。 巩俐不挑食,因为她认为每一顿饭都来之不易,不能浪费。因此她也不会像其他一些明星那样,接受饮食专家的建议,她有自己的看法和想法。她坚持吃清淡的食物,认为清淡的食物对身体负担小,新陈代谢顺畅,身体和肌肤都会呈现良好状态。所以,她的食谱上,汤成了"必需品"。巩俐认为,喝汤的好处很多,其营养丰富,好消化,营养成分易于吸收;喝汤还能增加饱足感,食量自然变小,也就不担心吃太多发胖。巩俐很喜欢在煮汤时加入不同的中药,对身体产生不同的好处,效果很不错。
  去过很多地方、也参加过许多社会活动的巩俐,对葡萄酒很有好感(但在拍戏前决不喝),"因为它对健康和美容都有很好的作用,但要适时适量,持之以恒才好。葡萄酒和啤酒是女性在社会应酬中较为理想的酒饮料"。
  运动——
  对于运动,巩俐也以自然的态度面对。她每天清晨要做150个仰卧起坐。不拍戏的日子里,她则喜欢跟家人、朋友一起去打网球、羽毛球。巩俐说:"这些运动是全身运动,不仅能锻炼身体的协调性,更能让我充分出汗,令身体的新陈代谢加快,皮肤里的脏东西都被汗水带出来了。"
  心态——
  自古以来,越是美丽的女人越担心容颜老去。巩俐则不然,她对于美的认知多少也表现出她自然豁达的人生态度:对自己的成功不浮不躁,反而更加冷静沉着。她曾 这样评价自己:"我从来都不觉得自己很美。就算是旁人称赞我漂亮,我也不会有什么特别的感觉。我认为中国的很多女演员都很漂亮。漂亮和美不是一回事,美不仅是外在的好看,还必须加上内在的素质,必须表现在气质上以及她给别人的感觉中。在我眼里,真正的美人只有几位,其中之一就是奥斯卡影后梅尔·斯特里普。"
  对于年龄,巩俐的态度也同样自然。她强调,一个女人的美绝不仅仅停留在青春之美,只有由自信而迸发出的感性之美才能得以延续。她曾不只一次说过自信对于女人的"功效"。"对于一个女人来说,时间好像过得很快,但是我觉得女人的自信很重要,如果你很自信,就不怕变老,也不在乎好看不好看。如果你自信,你会了解其实每个年龄、每个阶段都有比较漂亮、比较美的东西。那种美是不一样的。我觉得,自信应每时每刻都在女人心里,无论什么时候都要常常想起。女人的年轻和漂亮是会随着年龄而消失的,最难能可贵的美丽是经由内在的自信,自然而然散发出来的美丽。因此自信的女人最具吸引力,也是永远美丽的女人。
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