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超有效快速瘦脸法 双管齐下练就瓜子脸

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发表于 2016-3-29 11:05:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
 女人该怎样瘦脸最快最有效?按道理来说,饮食和按m这两种瘦脸的方法,都能帮你变成小脸美人。但如果一种方法不成功,或是嫌它速度太慢呢?那就两者结合起来,双管齐下吧!小编教大家一套快速瘦脸法,让你迅速练就出迷人的瓜子脸。
 击退大脸的瘦脸操
  透过外力运动和按m等方式,虽然这些方法不是立即可见,需要长时间耐心进行,但运用各种方法多管齐下,加上不暴饮暴食,控制好身材,能更快一圆小脸梦。
  Step1:将中指及无名指并拢,由鼻侧轻滑过颧骨,然后停在耳际,重复动作3次。
  Step2:接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度,停在耳际,重复动作3次。
  Step3:由嘴唇下方轻滑过下巴弧度,然后停在耳际,重复动作3次。
  Step4:头稍微抬高,由下颚轻滑过双下巴弧度,最后停在耳下,重复动作3次。
  饮食瘦脸术
  豆苗:看似不起眼的豆苗菜,却有着丰富的营养,尤其是其中的钾元素,能够快速消除脸部水肿。而且在咀嚼豆苗菜的过程中,脸部肌肉也得到了锻炼。这种绿色蔬菜,可要多吃哦。
  菠菜:要论蔬菜中含钾量,菠菜是相当高的呢!同时,维A和维C还能提高身体免疫力,并有美白淡斑效果,可谓是对女人超有利的美容菜。
  胡萝卜:没错!被视为清肝明目的胡萝卜,也有瘦脸的功效!怎么吃胡萝卜才可以瘦脸?推荐一种绿色、环保的方式,将其榨汁。每天一杯胡萝卜汁,还养颜美容哦!
  榛子:榛子同样含有大量的钾元素,而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性,让脸部看起来更加紧实,线条更加完美。
  喝水:多喝水,不但利于健康,同时可以消除由于盐分过多导致的脸部浮肿。鹿胎丸 www.xahjht.com
  蛋类:气血不足会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因,贫血使肌肤无法取得充分的养料,看起来气色苍白、憔悴。蛋类符合铁质,可避免此种情况。当然了,蔬菜中也有比较多的铁元素,但不易吸收,还是以蛋类中的为好。
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