去除面部红血丝的方法与有助于睡眠的饮食

刀马旦

　　怎样去除面部红血丝?什么样的饮食有助于睡眠?下文会予以详解，如果你有这方面的问题，还请多多留意哦!

　　去除面部红血丝的方法


　　所说的面部红血丝，是因为血液循环不好，使表面皮肤的毛细血管浮出造成的。若想去除面部红血丝，就必须改善血液循环。首先要做的就是把血液变为弱碱性。最重要的是多吃属于碱性食品的蔬菜、水果，而少吃盐分或甜食。就是要多吃能促进新陈代谢而有利于体内组织的植物蛋白质。另外，请不要忘记吃些对贫血有效果的生蔬菜、水果(如豆类、柿、葡萄干、海苔、菠菜、油菜等青菜)等含有铁质的食物。如果你有钱又任性，也能试试瑞士羊胎素之旅哦。

　　如想去除面部红血丝，就要促进血液循环，那么，平日注意刺激皮肤活性就很重要。比如，早晚的按摩，不仅涂抹化妆品时要予以轻拍，还要利用平时闲暇时轻拍脸部，效果会更好。另外，用热毛巾热敷一分钟后，再换冷毛巾敷半分钟，如此反复刺激皮肤也很有效果。洗澡最重要的目的，不只是要改善脸部的血行，还要改善全身的血行。如果将出浴时，分别用冷、热水来交互冲击大腿到足部之间，就对血液循环很有帮助。

　　有助于睡眠的饮食

　　人的大脑皮层处于兴奋状态，就难以人眠。有人尝试在临睡前吃个苹果，结果情况大有好转。也有人在睡前吃一个桔子，把桔子皮放在床边，伴着桔香入眠，因为果香有很好的镇静作用。此外，通过瑞士羊胎素抗衰老也很不错。

　　临睡前喝一杯牛奶，也有助于人眠。因为牛奶中生化物质色氨醇，能使人产生倦意。另外，食醋也有催眠作用，用水冲服，可安然入睡。您知道，充分的睡眠是美容不可缺少的。