塑美堂分享新鲜果汁低卡瘦身 一周水果减肥食谱

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夏天吃什么减肥？水果能减肥大家都知道。小编推荐你一周水果减肥食谱，新鲜果汁低卡又美味，让你轻松瘦身。
一周水果减肥食谱第一天：番茄苹果汁
    原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料。
    制法：
    1、苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。
    2、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。
    一周水果减肥食谱第二天：综合热水果茶
    原料：热红茶1杯，苹果，金橘，奇异果，柠檬片(各适量)，方糖1块。
    制法：
    1、将各种水果加工成块状。
    2、将各种水果块放入热红茶中浸泡出水果香味。
    3、饮用前加入方糖搅拌均匀即可。
    一周水果减肥食谱第三天：芦荟蜂蜜汁
    原料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁。
    制法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。
    一周水果减肥食谱第四天：荔枝苹果鲜汁
    原料：荔枝100克，苹果250克，蜂蜜。
    制法：苹果洗净，削皮去核，切块。荔枝去壳，去核取肉，荔枝和苹果一起放入果汁机，中搅拌成果汁，再加入蜂蜜，拌匀即可。
一周水果减肥食谱第五天：芒果汁
    原料：芒果2~3个，蜂蜜。
    制法：
    1、将芒果去皮，挖去核，切块，放入榨汁机中榨汁。
    2、将芒果汁倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
    特点：果汁浓厚，口感香甜。
    一周水果减肥食谱第六天：橙汁酸奶
    原料：鲜橙1个，蜂蜜，酸奶。
    一周水果减肥食谱第七天：香橙木瓜汁
    原料：柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜。
    制法：
    1、将橙子去皮去核，切小块，放入榨汁机中。
    2、将木瓜去皮去瓤，切成小丁，放入榨汁机中，同橙子一起榨汁，倒入杯中。
    3、将蜂蜜倒入杯中，搅匀即可。
    特点：口味香甜、微酸、清爽。


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