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饮食减肥的方法多如繁星，低碳减肥、燃脂减肥汤、吃辛辣食物减肥、节食……各种各样的方法到底哪个有效，哪个又是坑爹的呢?今天，小编来打假!帮你分析5种饮食减肥方法，分清它们的虚实，让你从“减肥难民”中毕业，健康饮食，打造不反弹的易瘦身材。
秘燃脂减肥汤真的能燃烧脂肪吗?
NO!
喝减肥汤减肥，一般就是用椰菜、洋葱、甜椒、芹菜等蔬菜，做成材料十足的减肥汤，然后一般是搭配水果、玄米、蔬果汁等食品来进行的一周减肥方法。
但像这样的方法，与其说是燃烧脂肪，其实更接近断食排毒。持续喝蔬菜减肥汤，的确能将每天的总卡路里摄入量减少，体重下降，但如果长时间不吃肉不吃主食，恐怕会引起体力不支甚至健康问题，反弹率也很高。
蔬菜有助排毒，而断食减肥方法不能长时间地进行，一般2-3天没什么问题，到达7天的话体力就明显下降了，饮食减肥还是得保持营养的均衡猜你行哦!
至于这个方法能不能燃脂，有的食材的确能促进燃脂，但本身并不能发动燃脂这种功效，所以，就算摄入了这些食材，也要配合燃脂的运动，这样才能达到燃脂减肥的功效哦!
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发表于 2015-10-15 11:21:21