运动减肥虽然具有很好的燃脂功效，却非常的枯燥无聊，很多人因为这样而无法坚持，放弃了运动减肥，想要通过运动减肥的朋友可千万别轻言放弃哦，觉得运动减肥枯燥的话，那就教大家一个不枯燥的办法，为你解决健身中的无趣，在运动减肥中快乐瘦身。
1.试试锻炼新花样
给你的家用健身器上加一些便宜又好玩的新插件吧，比如这种健身套装，包含一个金属球，握力器还有拉力绳，有了它们你锻炼的花样更多，这15美金的钱花的超值。
解决运动减肥枯燥问题让减肥变得快乐
2.定期更新MP3曲目
你的耳朵也需要和锻炼项目一样时刻保持新鲜感，所以定期更换MP3里的音乐吧，这样你的耳朵和大脑会感激你，并因此保持活力。
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3.可爱的锻炼配饰
健身配饰最重要的是让你又酷又清爽，况且对于女孩来说，去健身房秀搭配能成为坚持锻炼的动力之一。作为鼓励自己坚持训练的礼物，不妨送自己一些时尚实用的小配饰。比如这个发带，用不了多少钱就能变身时髦健身达人。
4.有劳也得有逸
运动之后，在家里躺着休息时，不妨换个方式。如果你有基本的缝纫能力，可以自己动手做一个眼部小薄枕，可以让你睡得更香。方法很简单， 选择一块不用的丝巾，裁成合适的大小后填充进去你喜欢的干花并撒些精油.
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发表于 2015-9-8 10:09:15